#2 GHOSTING IN BEZIEHUNGEN
Shownotes
Ghosting bedeutet Funkstille – doch in Beziehungen zeigt es sich oft unterschwellig als Mikro-Ghosting: Rückzug, emotionale Distanz und das Gefühl, nebeneinander, aber nicht mehr miteinander zu leben. In dieser Episode von „Miteinander Wachsen – Der Podcast für Entwicklung & Beziehung“ geht es um die Frage, wie Paare mit emotionaler Unerreichbarkeit umgehen können. Wir erklären, woran man Mikro-Ghosting erkennt, warum es entsteht und welche Schritte helfen, wieder in Verbindung zu kommen. Paartherapie kann dabei ein wichtiger Raum sein, um alte Muster zu verstehen und neue Wege der Nähe zu entwickeln. 👉 Mehr Infos zur Paartherapie im MVZ für Psychotherapie Odendahl & Brinkmann finden Sie hier: Mehr zur Paartherapie im MVZ Odendahl & Brinkmann
Transkript anzeigen
00:00:00: Herzlich willkommen zu Miteinander Wachsen, der Podcast für Entwicklung und Beziehung.
00:00:04: Heute sprechen wir über ein Phänomen, das viele eher aus dem Online-Dating kennen, das Ghosting.
00:00:10: Doch was passiert, wenn dieses Verhalten nicht nur am Anfang, sondern mitten in einer Beziehung auftaucht?
00:00:15: Leise, unterschwellig und oft über Jahre hinweg?
00:00:19: In der Paarberatung begegnen wir immer häufiger dem sogenannten Mikroghosting oder der emotionalen Unerreichbarkeit.
00:00:26: Dabei ist der Partner oder die Partnerin zwar physisch da, aber emotional abwesend.
00:00:32: Nähe wird zur Einbahnstraße, Gespräche bleiben oberflächlich, Antworten werden knapp, Körperkontakt seltener und gemeinsame Pläne unverbindlicher.
00:00:42: Meist steckt dahinter keine böse Absicht, sondern Überforderung, Stress oder ungelöste Konflikte.
00:00:48: Während klassisches Ghosting abrupt geschieht, verleucht Mikroghosting schleichend.
00:00:53: Typische Anzeichen sind das vermeiden offener Gespräche, der Verlust von Aufmerksamkeit, emotionale Kälte trotz Nähe, Ausweichen von Körperkontakt oder das Gefühl nicht mehr wirklich wichtig zu sein.
00:01:06: Für die betroffene Person ist das oft besonders verletzend, weil die Distanz schwer greifbar ist.
00:01:12: Doch warum passiert das?
00:01:14: Gründe können verdrängte Verletzungen, fehlende Kommunikationsmuster, Überlastung im Alltag oder eine unbewusste Angst vor Nähe und Abhängigkeit sein.
00:01:24: Wichtig ist, Mikrogosting ist kein endgültiges Beziehungsurteil, sondern ein Signal.
00:01:30: Es zeigt, dass etwas erst dem Gleichgewicht geraten ist.
00:01:33: Was kann helfen?
00:01:35: Der erste Schritt ist, dem Thema Raum zu geben und sich zu fragen, fühle ich mich gehört, gesehen, verstanden?
00:01:41: Haben meine Bedürfnisse und die meines Gegenübers Platz?
00:01:45: In der Paartherapie.
00:01:46: im MVZ für Psychotherapie Odendahl und Brinkmann in Köln begleiten wir Paare genau in solchen Phasen.
00:01:53: Unser Ziel ist es, zu verstehen, Woher die emotionale Distanz kommt und wie neue Nähe entstehen kann.
00:02:00: Dabei geht es nicht um Schuld, sondern um Verbindung.
00:02:03: Was hat dazu geführt, dass wir uns verloren haben?
00:02:07: Was brauchen wir, um wieder zueinander zu finden?
00:02:10: Und wie können wir uns gegenseitig besser verstehen?
00:02:13: Unser Angebot umfasst ein kostenloses Erstgespräch, klassische Paartherapie in einem geschützten Rahmen und Intensivwochenenden, in denen Paare konzentriert an ihrer Beziehung arbeiten können.
00:02:24: Nähe ist kein Selbstläufer.
00:02:25: Sie braucht Aufmerksamkeit und den Mut wieder in Kontakt zu treten.
00:02:29: Wenn Sie spüren, dass emotionale Abwesenheit zum Alltag geworden ist, laden wir Sie herzlich ein, sich bei uns zu melden.
00:02:36: Wir unterstützen Sie dabei, wieder ehrlich und achtsam miteinander ins Gespräch zu kommen.
00:02:41: Alle Infos zur Parttherapie finden Sie in den Show-Notes.
00:02:45: Danke, dass Sie dabei waren.
00:02:46: Bis zur nächsten Folge.
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