Alle Episoden

Fünf Irrtümer zur Paarberatung und warum sie für jede Beziehung sinnvoll sein kann

Inhalt:

• Warum Paarberatung nicht nur für Krisen ist
• Wie Kommunikation und Nähe gestärkt werden können
• Missverständnisse klären ohne Schuldzuweisung
• Wenige Termine mit spürbarem Effekt
• Wie professionelle Begleitung unterstützt

Mehr Infos & Unterstützung:

👉 Paartherapie MVZ Odendahl & Brinkmann
👉 Instagram: @paartherapie_koeln

Bis zur nächsten Folge von Miteinander Wachsen.

Wie Liebeskummer oder Kummer in Beziehungen nicht nur emotional, sondern auch körperlich wirkt und warum dein Herz auf seelischen Stress genauso reagiert wie auf körperliche Belastung.

Inhalt:

• Warum Liebeskummer weit über Traurigkeit hinausgeht
• Wie emotionaler Stress körperliche Symptome auslösen kann
• Broken Heart Syndrom: wenn seelischer Schmerz das Herz trifft
• Die enge Verbindung zwischen Psyche und Körper
• Weshalb dein Schmerz real ist und ernst genommen werden sollte

Mehr Infos & Unterstützung:

👉 Paartherapie MVZ Odendahl & Brinkmann
👉 Instagram: @paartherapie_koeln

Bis zur nächsten Folge von Miteinander Wachsen.

Wie du deine Bedürfnisse ernst nehmen, Grenzen klar kommunizieren und dadurch in deiner Beziehung mehr Verbundenheit schaffen kannst.
Inhalt:

• Warum wir schweigen – und uns trotzdem Nähe wünschen
• „Alles ist gut“: Die Folgen von Durchhalten statt Mitteilen
• Bedürfnisse als Wegbereiter für Sicherheit und Verbundenheit
• Grenzen als Selbstachtung statt Egoismus
• Selbständigkeit und Nähe: das Gleichgewicht, das Beziehungen stärkt

Mehr Infos & Unterstützung:

👉 Paartherapie MVZ Odendahl & Brinkmann
👉 Instagram: @paartherapie_koeln

Danke, dass du uns zugehört hast und bis zur nächsten Folge von Miteinander Wachsen.

Das „Wir“ stärken – wie Paare durch kleine, bewusste Schritte wieder näher zusammenfinden

Inhalt:

Warum Nähe in Beziehungen eine Entscheidung ist – und kein Zufall.

Drei einfache Schritte, die sofort mehr Nähe erzeugen

• Wie gemeinsame Naturmomente Verbindung schaffen
• Weshalb tägliche Wertschätzung wichtig ist
• Und wie das offene Aussprechen von Wünschen Missverständnisse lösen kann

Mehr Infos & Unterstützung:

👉 Paartherapie MVZ Odendahl & Brinkmann
👉 Instagram: @paartherapie_koeln

Vielen Dank fürs Zuhören. Wir hören uns wieder in der nächsten Episode von Miteinander Wachsen - dem Podcast für Entwicklung und Beziehung.

Alle Jahre wieder – wenn es Weihnachten kracht

Inhalt:
Weihnachten verstärkt Erwartungen und Beziehungskonflikte

• Unterschiedliche Erwartungen führen zu Streit
• Alltägliche Situationen lösen emotionale Reaktionen aus
• Fehlende Kommunikation verstärkt Konflikte
• Offenheit und Loslassen entschärfen diese Situationen

Mehr Infos & Unterstützung:

👉 Paartherapie MVZ Odendahl & Brinkmann
👉 Instagram: @paartherapie_koeln

Danke, dass du heute eigenschaltet hast – und bis zur nächsten Folge von Miteinander Wachsen.

Gemeinsam Lachen

Inhalt:
Paare die zusammen lachen, sind länger glücklich

• Lachen stärkt die emotionale Nähe
• Humor reduziert Stress im Alltag
• Gemeinsame Momente fördern Vertrauen
• Lachen macht Beziehungen stabiler und resilienter

Mehr Infos & Unterstützung:

👉 [Paartherapie MVZ Odendahl & Brinkmann](https://www.paartherapie-odendahl-koeln.de/)
👉 Instagram: @paartherapie_koeln

Danke, dass Sie heute eigenschaltet haben – und bis zur nächsten Folge von Miteinander Wachsen.

Kommunikation – drei Strategien für echte Nähe in der Partnerschaft

Inhalt:

mit diesen Übungen können Sie die Kommunikation in Ihrer Partnerschaft stärken

• Aktives Zuhören
• Ich-Botschaften
• Zeitfenster
• Einladung zur Selbstreflektion

Mehr Infos & Unterstützung:

👉 Paartherapie MVZ Odendahl & Brinkmann
👉 Instagram: @paartherapie_koeln

Danke, dass Sie heute dabei waren – und bis zur nächsten Folge von Miteinander Wachsen.

In dieser Folge von Miteinander Wachsen sprechen wir über ein wichtiges Thema: Wann wird Liebe zur Last?
Wir schauen darauf, wie toxische Beziehungsmuster entstehen, woran du sie erkennst – und was du tun kannst, wenn Liebe beginnt, mehr zu verletzen als zu verbinden.
Das MVZ Odendahl & Brinkmann unterstützt dich dabei, ungesunde Dynamiken zu verstehen und neue Wege zu gesunder, liebevoller Beziehung zu finden.

In dieser Folge von Miteinander Wachsen – dem Podcast für Entwicklung und Beziehung geht es um ADHS in Partnerschaften. Impulsivität, Ablenkbarkeit und emotionale Intensität prägen oft das Verhalten des betroffenen Partners und beeinflussen die Beziehung. Wir erklären typische Dynamiken, wie Missverständnisse und Konflikte entstehen und welche Strategien helfen: offene Kommunikation, klare Absprachen, Struktur, Geduld und das Teilen von Verantwortung. Außerdem beleuchten wir, wie Paartherapie im MVZ Köln für Psychotherapie Odendahl & Brinkmann unterstützen kann, diese Muster sichtbar zu machen, Konflikte zu bearbeiten und neue Wege der Verbundenheit zu finden. Mit Bewusstsein und gezielten Strategien kann ADHS nicht nur herausfordernd sein,...

In dieser Folge von Miteinander Wachsen – dem Podcast für Entwicklung und Beziehung – geht es um ein Thema, das viele Paare beschäftigt: unterschiedliche Nähebedürfnisse. Während der eine Partner jede freie Minute zusammen verbringen möchte, braucht der andere regelmäßig Rückzug. Solche Unterschiede führen oft zu Missverständnissen und Konflikten, sind aber kein Zeichen mangelnder Liebe. Wir erklären, wie Bindungstypen diese Dynamiken beeinflussen: sicher gebundene Menschen, ängstlich gebundene, vermeidend gebundene und ambivalente Typen erleben Nähe und Distanz unterschiedlich. Wir geben Impulse, wie Paare ihre Bedürfnisse bewusst wahrnehmen, offen kommunizieren und Kompromisse entwickeln können, damit Nähe und Autonomie in Balance bleiben. Außerdem erläutern...